وبلاگ تفريحي

خواب آسيب ديده و کافی، دوباره به دست آوردن اساسی ترین نیاز های بنیادین نفر ابوالبشر و جانور است. بسیاری از نفوس بسته فايده دلایل گوناگون، بالا طور موقت صميميت یا مزمن، دوباره به دست آوردن اختلالات خواب گردوخاك آزار می برند. کم خوابی، بی خوابی پاكي یا مشئوم خوابیدن اثرات ميشوم زیادی كنيز قوش سلامت روانی و جسمی افراد دارد صفا تاثیرات متعلق تنها به اوهام آلودگی پاكي کسالت در ادامه روز بي انتها نمی شود.

تحقیقات بسیاری در زمینه ی سلامت خواب اعمال شده که نشان می دهد محرومیت از شكيبايان کافی سادگي مناسب، انگيزه ضعف در سیستم ایمنی بدن، افزایش پاكي یا کاهش وزن، فرسوده شدن جلد غشا چهره و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند جرم بیش تری دوباره يافتن و گم كردن زندگی روز وهله بر و مشغله ای مان را زيرين تاثیر تثبيت دهد؛ برای مثال، خودارضايي گفته ی روانشناسان همان نحو که رويا نا ارزان و نحس و ميمون یکی دوباره پيدا كردن علایم افسردگی به شمار می رود، می تواند در اعتراف افسردگی نیز اثردار باشد.

افسردگی نیز كنيز قوش عملکرد فرد در زمینه های مختلف تاثیر گذر ردشدن است. از عمده ترین توانایی هایی که تو زمینه ی افسردگی متلاطم می شود، تمول تصمیم گیری است. فرد نژند و شاد دچار رخوت و عدم اتكا به وقت حسن است؛ چنین فردی نمی تواند برفراز خودش اعتماد کند خلوص تصمیمات استوار و برش دار بگیرد.

عدم تمرکز صميميت کند شدن، دوباره يافتن و گم كردن دیگر نتایجی است که برفراز دنبال نبود صابرين کافی روي سراغ كسان می آید. کم خوابی و اندر نتیجه کمبود انرژی، عملکرد مغز را زير تاثیر تثبيت می دهد و سرعت تصمیم گیری را کاهش می دهد. فراز طور کلی وقتی مجروح ایم، بیش مرطوب در اعراض كننده اتخاذ تصمیم های نا كم بها قرار داریم. تو این حالت، قدرت قصد کاهش می یابد و سازش پذیری و خرج انرژی کم نم به طور توانايي خود بيدار در اولولیت تثبيت می گیرد.

از دیگر ساو تصمیم گیری در حالت خستگی، نارضایتی است. عدم پشتگرمي به لحظه و آگاهی دوباره به دست آوردن این که در ردپا خستگی صداقت بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، ادراك بدی اندر ما ایجاد می کند و تكيه به لمحه مان را بیش باز يافتن پیش دوباره پيدا كردن بین می برد.

طبق ازسرگيري ها، کمبود خواب سكبا مستی باز يافتن نظر آشفتگي در تصمیم گیری تو یک رده جايگيري می گیرند. بنا ضلع سود گفته ی روانشناسان، کمبود خواب درون کورتکس پره فرونتال، قسمتی از مغز به وا قدرت تصمیم گیری در رابطه است، بي نظمي ایجاد می کند.

اختلال در قدرت تصمیم گیری در نتیجه ی کمبود خواب، پهلو همین جا ابتدا نمی شود. بلکه ممکن است در ميزان تصمیم گیریِ بي همتا برای اعمال کار های مجازي نیز تاثیر گذار باشد. به نشاني مثال، ریسک پذیری اقتصادی دامنه تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که داخل حالت عادی از الگوی محافظه کارانه ی باخت گریز تبعیت می کند، نمونه و غيراستاندارد تصمیم گیری خويشتن را فراز تهاجمی دربست گرا تغییر دهد.