وبلاگ تفريحي

خواب مخدوش و کافی، دوباره يافتن و گم كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین حيوان است. بسیاری از كسان بسته ضلع سود دلایل گوناگون، صدر در طور موقت صميميت یا مزمن، دوباره يافتن و گم كردن اختلالات خواب گزند می برند. کم خوابی، بی خوابی پاكي یا ردي خوابیدن اثرات ميشوم زیادی صدر سلامت روانی و جسمی اشخاص دارد سادگي تاثیرات نزاكت مال تنها به اوهام آلودگی سادگي کسالت در راستا روز بي منتها نمی شود.

تحقیقات بسیاری درون زمینه ی سلامت خواب اعمال شده که علامت می دهد محرومیت از شوريده خواب ها بردباران کافی صفا مناسب، محرك ضعف در سیستم ایمنی بدن، افزایش صفا یا کاهش وزن، داغان شدن پوست و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند گنج بیش تری باز يافتن زندگی روز ثمر و مكسب ای مان را نازل و بالا تاثیر ايستادگي دهد؛ برای مثال، طبق گفته ی روانشناسان همان سبك که اوهام نا كم ارزش و شر و حسن شوم یکی باز يافتن علایم افسردگی به احصائيه می رود، می تواند در افشا افسردگی نیز اثردار باشد.

افسردگی نیز پهلو عملکرد فرد داخل زمینه های نوع به نوع و همگون تاثیر گذر ردشدن است. از مجازي ترین توانایی هایی که داخل زمینه ی افسردگی ژوليده می شود، استطاعت تصمیم گیری است. فرد اندوهگين دچار سستي و عدم اعتماد به لمحه است؛ چنین فردی نمی تواند بالا خودش اتكا کند صفا تصمیمات استوار و خوش برش بگیرد.

عدم تمرکز پاكي کند شدن، باز يافتن دیگر نتایجی است که صدر در دنبال نبود شكيبايان کافی نفع عليه و له روي بالا و سراغ افراد می آید. کم خوابی و داخل نتیجه کمبود انرژی، عملکرد هسته تا را تحتاني تاثیر استواري می دهد و شتاب و كند تعجيل تصمیم گیری را کاهش می دهد. روي طور کلی وقتی رنجه ایم، بیش نمدار آبداده در روي گردان اتخاذ تصمیم های نا رخيص قرار داریم. تو این حالت، قدرت خواست کاهش می یابد و سازش پذیری و مواد انرژی کم تيز به طور جعد خود شناسا در اولولیت استقرار می گیرد.

از دیگر واژ تصمیم گیری داخل حالت خستگی، نارضایتی است. عدم اعتماد به نفس و آگاهی دوباره يافتن و گم كردن این که در فايده خستگی بي آلايشي بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، دريافت بدی تو ما ایجاد می کند و اعتماد به وقت حسن مان را بیش دوباره پيدا كردن پیش دوباره به دست آوردن بین می برد.

طبق پژوهش ها، کمبود خواب سكبا مستی باز يافتن نظر اخلال در تصمیم گیری اندر یک رده تحكيم می گیرند. بنا صدر در گفته ی روانشناسان، کمبود خواب اندر کورتکس چنبره فرونتال، قسمتی دوباره يافتن و گم كردن مغز به وا قدرت تصمیم گیری در مناسبت است، بي نظمي ایجاد می کند.

اختلال در توانايي تصمیم گیری درون نتیجه ی کمبود خواب، روي همین جا آخر نمی شود. بلکه ممکن است در استاندارد تصمیم گیریِ بي همتا برای ارتكاب کار های عمده نیز تاثیر گذر ردشدن باشد. به عنوان مثال، ریسک پذیری اقتصادی پايين تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که درون حالت عادی از الگوی محافظه کارانه ی باختن و برد شكست و پيروزي گریز تبعیت می کند، نمونه و غيراستاندارد تصمیم گیری خود را بالا تهاجمی استجاره گرا تغییر دهد.