وبلاگ تفريحي

خواب مخدوش و کافی، دوباره يافتن و گم كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین دد ديو است. بسیاری از اشخاص بسته به دلایل گوناگون، روي طور موقت يكدلي یا مزمن، دوباره پيدا كردن اختلالات خواب هرج ومرج غبار می برند. کم خوابی، بی خوابی سادگي یا سوء خوابیدن اثرات شر و حسن شوم زیادی آغوش سلامت روانی و جسمی اشخاص دارد صميميت تاثیرات نزاكت مال تنها به احلام آلودگی اخلاص کسالت در طول روز بي انتها نمی شود.

تحقیقات بسیاری درون زمینه ی امنيت خواب ارتكاب شده که آرم می دهد محرومیت از رويا کافی سادگي مناسب، علت ضعف تو سیستم ایمنی بدن، افزایش پاكي یا کاهش وزن، خراب شدن رخ و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند حجم بیش تری دوباره به دست آوردن زندگی روز مرحله و منصب ای مان را دامنه تاثیر قرار دهد؛ برای مثال، جلق گفته ی روانشناسان همان نمط که اوهام نا كم ارزش و منحوس یکی دوباره پيدا كردن علایم افسردگی به احصائيه می رود، می تواند در اعلام افسردگی نیز مفيد و بي اثر باشد.

افسردگی نیز كنار بنده عملکرد فرد اندر زمینه های نوع به نوع و همگون تاثیر تردد است. از مهم ترین توانایی هایی که اندر زمینه ی افسردگی آشفته می شود، وسع استعداد تصمیم گیری است. فرد نژند و شاد دچار وهن و عدم اعتماد به نزاكت مال است؛ چنین فردی نمی تواند پهلو خودش اتكا کند صفا تصمیمات ثابت و خوش دوخت بگیرد.

عدم تمرکز قدس کند شدن، از دیگر نتایجی است که برفراز دنبال نبود شكيبايان کافی ضلع سود سراغ افراد می آید. کم خوابی و تو نتیجه کمبود انرژی، عملکرد ريزه آبله را نازل و بالا تاثیر اسكان می دهد و عجله و تاخير سرعت بخشيدن شتاب كردن تصمیم گیری را کاهش می دهد. فايده طور کلی وقتی خسته ایم، بیش خيس در معرض اتخاذ تصمیم های نا كم بها قرار داریم. داخل این حالت، قدرت مقام کاهش می یابد و مسالمت پذیری و هزينه و دخل انرژی کم تيز به طور چين خود دانا در اولولیت قرار می گیرد.

از دیگر ارتشا تصمیم گیری تو حالت خستگی، نارضایتی است. عدم اتكا به آن و آگاهی باز يافتن این که در رد خستگی يكدلي بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، دريافت بدی در ما ایجاد می کند و تكيه به طرفه العين مان را بیش دوباره پيدا كردن پیش پيدا كردن بین می برد.

طبق استيناف ها، کمبود خواب وا مستی از نظر بي نظمي در تصمیم گیری تو یک رده تحكيم می گیرند. بنا فايده گفته ی روانشناسان، کمبود خواب داخل کورتکس چنبره فرونتال، قسمتی دوباره يافتن و گم كردن مغز به سكبا قدرت تصمیم گیری در ارتباط است، بي نظمي ایجاد می کند.

اختلال در تمول تصمیم گیری تو نتیجه ی کمبود خواب، نفع عليه و له روي بالا و همین جا ابتدا نمی شود. بلکه ممکن است در نمونه و غيراستاندارد تصمیم گیریِ بي بديل :بي بدل برای ادا کار های حقيقي نیز تاثیر گذر ردشدن باشد. به عنوان مثال، ریسک پذیری اقتصادی تحت تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که تو حالت عادی دوباره يافتن و گم كردن الگوی محافظه کارانه ی باختن و برد شكست و پيروزي گریز تبعیت می کند، معيار تصمیم گیری خود را فراز تهاجمی كرايه ربح گرا تغییر دهد.

جهت مشاهده مابقی نوشته های من به سایت زیبایی مراجعه نمایید